お子様連れOK!                    　   　　　　　　　　　　  大人のためのバレエ&ストレッチ
                             

こんにちは

講師の渡辺弥生です☆
地元所沢・山田優子先生の元でバレエを始めて30数年。現在は男子３人のママでもあります。
山田ゆう子バレエスタジオではベビークラス、ジュニアクラスを担当していました。が、結婚出産を機に、自分のためのバレエレッスンに思うように行けなくなり、悶々としていたところ、子連れOKのバレエクラスに出会いました♪子育て中でもママも好きなことしたいよね!!という思いから、2017年4月から
お子様連れOKクラスを開講することが叶いました☆

 
子育て中のママさん達
抱っこや授乳でお疲れの 首、肩、背中、腰周り。
日々の疲れを心身ともにリフレッシュしませんか？

クラシック音楽を聴きながら気持ちよ〜くストレッチ!!
バレエ曲にのせて少しずつバレエも踊れるように
なっちゃいましょう♬

お子様連れでも お子様を預けてのお一人様でも
どうぞお気軽にお越し下さい。

《ストレッチクラス》
主に前半は座ったり寝転がったりしながらのストレッチ、後半はバーにつかまり音楽に合わせて簡単なバレエの動きをおこないます。
身体がカチカチで恥ずかしい〜なんて思う方もいるかもしれませんが、3ヶ月後、半年後、1年後にはきっと美しく変わっていると思います(^^)
まずはゆっくりじっくり足先から頭の先まで伸ばしていきましょう♪

《バレエクラス》
始めに少しストレッチをして身体をほぐします。
その後、バーにつかまり 身体の軸や姿勢を意識しながら しなやかに動けるようレッスンしていきます。そして、センターに移動し バーレッスンで整えた身体を使って 気持ちよ〜く踊りましょう‼︎
きっとストレッチだけでは感じられない達成感、心地よさがあると思います☆

個人個人に合わせた内容で行いますので、バレエ初めての方〜少しブランクのある方〜バリバリとやりたい方も是非どうぞ(^ ^)

有効期限3ヶ月
（期限切れのチケットも追加料金で使用可です！）
2022年7月から料金改定します。

お子様を連れてのお出かけは、なかなか思い通りに行きませんよね>_<
お子様の体調や機嫌、天候などなど。。。
ご自分に合ったスタイルで受講料金をお選び下さい。